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酵素ダイエットのメカニズム~きれいに痩せられる理由

消化酵素を節約して代謝をあげる!酵素ダイエットというのは、食事がわりに酵素飲料を飲むことで「食物酵素を摂取して消化酵素を節約し、代謝酵素を増やす」ことで脂肪燃焼を促進しつつ、カロリー制限で痩せるというものです。


1.食物酵素が消化を助けて、消化に使う体内酵素を節約。
2.消化酵素を節約することで代謝酵素を確保する。
3.代謝酵素の働きで脂肪燃焼&毒だしのW効果でスリムに!


酵素飲料を使って食事からだけでは摂取することができない酵素を補給することで体内酵素の働きを助けてあげるというのが酵素ダイエットのキモです。


なお、酵素ダイエットは食事がわりに酵素飲料を飲んで、必要な栄養をしっかり補給をしつつ、摂取カロリーを減らす、というものになるので、空腹感がつらくなるという理由もあって酵素サプリメントは不向きです。


酵素ダイエットの方法(短期集中&無理をしない飲み方)

酵素ダイエットの方法無理せずダイエットしたいという方は・・・
朝食を酵素飲料に置き換えるダイエット方法がおすすめ。朝食を置き換えるのは排泄機能が高まって代謝酵素が多く使われるのが朝の時間帯だから(朝4時~12時)。お通じの改善(トイレの回数が増える)からはじまり、汗をかきやすくなるなど代謝がよくなる効果を感じながらゆっくり体重が落ちていきます。


短期集中で一気に体重を落としたい方は・・・・
2~3日の間、酵素飲料だけを飲む酵素断食がおすすめ。栄養満点の酵素飲料を飲むので断食中の栄養補給はばっちり!それでいて体内酵素を代謝にフル活用できるので、脂肪燃焼、毒素・老廃物の排出などデトックス効果が最大限に活かせます。こちらは即効性があり、一気に体重を落とせます。(詳しくは→酵素断食(ファスティング)について)

酵素ダイエットは低カロリーダイエットとここが違う!

健康的にきれいになって痩せる酵素ダイエット 酵素ダイエットの場合、健康的にきれいになって痩せられるというのが最大の特徴です。


① 体を元気にする酵素を摂取できる。
② ビタミン、ミネラル、アミノ酸も豊富
③ 乳酸菌など善玉菌もとれる。


必要な栄養素をしっかり摂取できるからダイエット中も安全安心。お通じの改善をはじめとしたデトックス効果で体から毒素や老廃物が排出されると血液もサラサラになり、肌もきれいになるなど、美容面にもうれしい効果をたくさん感じられるんですね。


一方で、低カロリーダイエットになるとカロリーと一緒に必要な栄養素もカットしてしまう傾向があるので、痩せることはできても、肌荒れ、貧血、目眩など、健康を害してしまうことがほとんど。


せっかくスリムになっても肌はボロボロ、元気もない青白い顔をした病人のようになってしまっては意味がないですから、健康的にキレイにスリムになれる酵素ダイエットが注目されるのも当然なんです。


酵素食品を症状(悩み)にあわせて選ぶ

ダイエット

気になるお腹まわりも酵素で余分な脂肪を燃焼させて、代謝の高い痩せ体質になる!

肌荒れ・アトピー

新陳代謝、メラニン分解が促進されて肌もつるつる!血液もきれいになって透明感も。

便秘

「薬が手放せない」「お通じを改善したい」デトックス効果で腸を大掃除できます。

冷え性

「代謝が悪い」「体温が低い」と冷えに悩む方はポカポカ成分に注目して選びましょう!

免疫力アップ

「風邪をひきやすい」「虚弱体質」いう方向けの免疫力&抗酸化力を高める酵素食品。